Lieu de formation : Distanciel
Formation professionnelle
et développement des compétences
et développement des compétences
Du au (1 jour)
Lieu de formation : Distanciel
Organisateur : DRFC Auvergne-Rhône-Alpes
Public visé :
Tout agent public de l'Etat souhaitant renforcer sa méthode et ses capacités de concentration.
Contexte :
Dans notre travail quotidien, nos capacités d'attention sont sans cesse sollicitées. Or, face à l'afflux d'informations, aux diverses interruptions, se concentrer peut devenir difficile.!N!Alors comment préserver sa concentration ? Quelles sont les bonnes pratiques pour nous aider à rester productifs ?!N!Cette formation/sensibilisation vise à identifier les comportements de dispersion, à créer les bonnes conditions pour une concentration efficace en vue de travailler plus efficacement.
Objectifs :
A l'issue de la formation, les participants seront capables de :
- comprendre le fonctionnement du cerveau et du mécanisme de la concentration
- identifier leurs points forts et les points à améliorer pour développer leur concentration.
- appliquer des techniques pour développer leur concentration et leurs capacités attentionnelles.
- utiliser des outils pour prévenir et gérer les sources de distraction interne et externe.
Contenu :
MODULE 1 : Fondamentaux du fonctionnement humain. Appréhender le mécanisme de la concentration. Les comportements de dispersion
Séquence 1 : Les pôles du fonctionnement humain, l'impact du mental dans la concentration.
Séquence 2 : Identifier les obstacles, les appréhensions qui affaiblissent notre potentiel et notre force de concentration.
MODULE 2 : Stratégie d'efficacité. Créer les conditions favorisant une attention efficace.
Séquence 1 : La zone d'excellence individuelle. Approche mentale et corporelle pour s'entrainer à augmenter notre capacité attentionnelle : techniques de respiration, visualisation.
Séquence 2 : Identifier et mobiliser ses ressources pour surmonter les situations qui nous déconcentrent : changer
d'état interne pour mieux se reconcentrer.
MODULE 3 : Optimiser son potentiel. Réconcilier la performance et le bien-être au travail (3 séquences : gestion du stress, optimisation du potentiel, flexibilité comportementale, plan d'action individuel).
Intervenants :
Isabelle VINCENT, SIC formation
Nombre de places disponibles : 10
Période d'inscription : du 20/05/2025 au 04/07/2025
Contact : SABIN Francis - francis.sabin@agriculture.gouv.fr
