Stage N°R63ST00029 - Session N°2026-00001

Lieu de formation : Distanciel

Organisateur : DRFC Auvergne-Rhône-Alpes

Public visé :

En priorité les directrices et directeurs adjoint(e)s des lycées agricoles de la région Auvergne-Rhône-Alpes

Contexte :

Au travail comme en dehors, notre cerveau est parfois soumis à rude épreuve. Face à la multiplication des sources d'informations, une flexibilité quasi-permanente et une porosité extrême entre nos vies personnelles et professionnelles, nous pouvons aisément perdre le contrôle de notre attention, et laisser notre cerveau basculer dans un état de surcharge mentale, qui nuit à l'ensemble de nos capacités cognitives. L'utilisation non maîtrisée et non raisonnée des outils numériques amplifie des effets. Il devient ainsi crucial de mettre en place des rituels individuels et de mieux utiliser les outils du quotidien, pour gagner en sérénité et en efficacité.

Objectifs :

- Prendre conscience des limites du cerveau et l'impact de notre pratiques de travail au quotidien
- Comprendre les mécanismes du cerveau en situation de travail
- Faire le bilan des pratiques de travail individuelles et collectives qui influence la charge mentale (via l' outil d'autodiagnostic engram)
- Réfléchir à de nouvelles pratiques de travail individuelles à expérimenter

Contenu :

Introduction générale et programme de la journée, Installation et présentation de l'intervenant, des objectifs et du déroulé de la journée.
Partage des représentations sur la charge mentale, Réflexion individuelle puis partage en plénière
Tour de table pour se présenter et évoquer ses attentes
Découvrir les bases cognitives de la charge mentale, Exposé théorique et exercices pratiques
Faire le bilan de son état, ses compétences et son environnement de travail, Passage d'un autodiagnostic
Démonstration de la plateforme engram
Découvrir les bases cognitives de la récupération, Exposé théorique et exercices pratiques
Co-construire de nouvelles pratiques de travail, Temps d'échanges en sous-groupe et world café
Débriefing en plénière
Découvrir et s'engager à expérimenter de nouvelles pratiques individuelles, Réflexion individuelle et sélection de défis
Echange en sous-groupe
Conclusion,Tour de table des défis individuels

Intervenants :

Paul BRAZZOLOTTO - Expert charge mentale

Nombre de places disponibles : 12

Période d'inscription : du 02/12/2025 au 10/01/2026

Contact : WEISS Patrice - dr-formco.draaf-auvergne-rhone-alpes@agriculture.gouv.fr