Stage N°R21ST00055 - Session N°2026-00001

Lieu de formation : 25 BESANCON CEDEX - DRAAF BFC - Cité administrative Viotte

Organisateur : DRFC Bourgogne-Franche-Comté

Public visé :

TOUT PUBLIC

Contexte :

Dans un monde où les sollicitations sont constantes, les attentes professionnelles toujours plus élevées et les frontières entre vie privée et vie professionnelle de plus en plus floues, la surcharge mentale et la saturation sont devenues des réalités quotidiennes pour beaucoup d?entre nous. Stress, difficulté à se concentrer, sentiment d'être submergé·e, voire épuisement : ces signaux ne sont pas à prendre à la légère.!N!Pourtant, il est possible de retrouver de la sérénité au travail, en apprenant à mieux comprendre ces mécanismes, à identifier ses propres limites et à mettre en place des stratégies concrètes pour préserver son équilibre.

Objectifs :

-!T!Identifier les signes physiques, émotionnels et comportementaux de la surcharge mentale et de la saturation.
-!T!Développer des stratégies pour cultiver la sérénité au travail

Contenu :

Présentation de différents outils concrets visant la « désaturation » et permettant de mettre en pratique le bien-être au travail

Intervenants :

ELENA GARNIER

Nombre de places disponibles : 14

Période d'inscription : du 09/10/2025 au 02/03/2026

Contact : BEDEAUX Karine - 0339594048 - karine.bedeaux@agriculture.gouv.fr